健康機能食品として取りたい認知症対策サプリメント
認知症対策にピッタリと言われている
プラズマローゲンをご存知でしょうか。
サプリメントとして多く販売されていますが、
食品から摂取することはできるのでしょうか。
プラズマローゲンを多く含む食品には
・牛肉や豚肉、鶏肉に羊肉といった肉類
・魚類
・ホヤの内臓
・牡蠣
・ウニ
が挙げられます。
特に肉類と魚類はプラズマローゲンの含有量が多く、
肉類から摂るのが最も効率的です。
もちろん脂身の多い食品は
肥満の原因となりますから、
部位はきちんと選んで食べるようにしましょう。
より効果的にプラズマローゲンを摂取するなら
食品から抽出したエキスを配合した
サプリメントがおすすめです。
食品由来のサプリメントなら安全性も高く、
効果的と言えますし、
続けやすいのでお勧めです。
もちろんほかにも
・ビタミンB群
・アミノ酸
と言った成分を配合しているものがいいでしょう。
タイプは錠剤、カプセル、顆粒、ドリンクと
豊富にそろっていますので、
食品から摂取が難しい方は活用してみてください。
評判のプラズマローゲンで脳の活性化を図りませんか。
うつ病が心配な方へ贈るただ一つのサプリメント
現代病とも言われるうつ病のメカニズムは
徐々に解明されてきていますが、
それでも防ぎようがないという人もいます。
そんなうつ病にプラズマローゲンが効く
と言う評判が聞こえてきたらどうでしょうか。
うつの症状はストレスから生まれるものです。
このストレスは脳疲労から起こるもので、
脳疲労は嫌なことを無理やり行うことで発症します。
ホルモンバランスの関係などが言われているうつ病ですが、
脳疲労と言うキーワードが出てくると
また違った見方ができますね。
プラズマローゲンは脳神経細胞に存在し、
脳疲労の回復効果があるとされています。
あくまでもサプリメントですから、
医薬品のような即効性を求めることはできませんが、
日々ストレスを感じている人は試してみる価値があるでしょう。
もちろん認知症が心配な高齢者にもいいので、
ストレスを抱えやすい中高年の方、
日々疲れている方にプラズマローゲンはお勧めです。
うつ病にかかる前にプラズマローゲンを試す、
これは決して無価値ではありません。
あなた自身だけではなく、周囲のうつ病の心配がある人にも
プラズマローゲンを勧めてみませんか。
あの症状は脳疲労が原因だった！うつ病対策
プラズマローゲンを理解するうえで
知っておきたいのが
脳疲労と言うキーワードです。
脳疲労はその名の通り
脳が疲れてしまった状態ですが、
なぜ起こるのかと言うと
・ストレスが溜まっている
・嫌いなことを無理にしている
・好きなことをする時間がない
・取り入れる情報が多すぎる
といったことが原因です。
脳は大脳新皮質が外からの情報を処理し、
大脳旧皮質が内側の情報を処理することで
バランスを取るのですが、
このバランスが崩れると脳疲労が起こるのです。
脳疲労が起こると
・集中力低下
・夜眠れない
・疲労感がひどい
・食事が楽しくない
と言った状態が起こり、うつ病へと発展します。
すると心筋梗塞や脳梗塞などといった
命にかかわるような病気を引き起こす
危険性も含まれてくるのです。
プラズマローゲンは脳細胞に含まれ、
脳細胞を活性化する働きがあります。
つまりプラズマローゲンを摂ることで
脳の疲労も回復しやすくなり、
うつ病を予防することができるということです。
もしあなたが脳疲労を感じているのなら
評判のプラズマローゲンを積極的に取ってみませんか。
プラズマローゲンは脳のいろいろな部分で役立ちます。
